夏こそバスタブに使ってリラックスしましょう！

　暑い夏が到来しました！　毎日蒸し暑くて、お家に帰ることには汗だく……なんてことも増えてきました。
　そんなときはさっとシャワーで汗を流してスッキリするのもいいのですが、きちんと入浴をすることで、夏の疲れやストレスを緩和することができます。

　実は、夏もきちんとバスタブに浸かることで、夏の疲れやストレスの解消になるといわれています。

　私たちは、夏場は暑さはもちろん、仕事場や出先での強い冷房や、外の多湿環境などによって、ストレスを感じていることがあります。
　とくに冷房により、手足や腰が冷えてしまった……という方もいるのではないでしょうか。

　夏バテになるおもな原因は、自律神経の働きの乱れです。
　私たちの体は、暑さを感じると汗をかくことで熱を放散し、体温を保っています。

　しかし冷房の効いた室内と暑い室外の移動を繰り返し温度差を感じることで、自律神経の働きが乱れてしまうのです。
　それらが長く続くと血行障害となり、夏バテの原因にもなってしまうのです。

　そんなときは、ぬるめ（35～38℃）のお湯にゆっくりと浸かって、体をリラックスさせましょう♪

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