30～40代でもヒートショックが起きる？

　寒くなると、入浴中の事故が増加します。

　多いのは、ヒートショックによって意識を失うことによる溺死。厚生労働省の「令和3年人口動態調査」によれば、入浴中の事故で死亡した人は、交通事故で死亡した人の約1.5倍にものぼります。

　ヒートショックは脳に血流が行き届かず、めまいや失神が起きたり、血管が詰まったり切れたりして心筋梗塞や脳梗塞などを起こしてしまう現象をいいます。

　こちらのコーナーでもたびたび注意喚起をしているヒートショックではありますが、お年寄りにのみ起こる現象だと思っていませんか？

　もちろん、とくに気を付けなければならないのはお年寄りです。しかし、30～40代の方の事故も少なくないのです。

　若い層は健康や体力に自信があると思いがちですが、そのときの体調や環境の条件が重ねればヒートショックを起こしかねません。

　働き盛りで、さらに家事や育児に忙しい世代です。

　また20代のころと同じような動きをしていても、疲れが抜けなかったり、体力が続かなかったりと自分の身体の変化を感じ始めるころでもあります。

　とくにお正月、お酒を飲む機会が増える人も多いかもしれません。

　お風呂はリラックスタイムでもありますが、自分の体調や環境をしっかりと理解し、安全・安心を心掛けましょう。　

★こんなときは要注意！

・疲れが溜まっている、睡眠不足
・飲酒後
・熱い湯に長時間浸かっている
・湯上りに冷水を浴びる

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